寄居町に根付いて62年目の理容おおぜきです
こんにちは
本日は白髪の予防についてです
２０代後半から白髪が生えてくる方もいます（自分がそうです）笑
白髪を増やさなくする方法をお伝えいたします
まずは食べ物部門から
加工食品（ハム、ウィンナー等）を摂取する頻度が多いと白髪が出てきやすいです
↑
これは自分自身の経験を通して感じた感想ですが・・・おそらく個人差もあります
加工食品を取る頻度を減らしたら白髪が黒くなって生えてきました
何でもそうですがバランスのとれた食事がいいです
和食は理に適っているとも言われております
そのつぎはストレス部門です
ストレスって目には見えない部分でわかりずらいです
起きている時間が長いとそれだけでもストレスが溜まります
交感神経と副交感神経というものが人間の体にあります
交感神経とは主に（起きている時）
脳の血管の収縮
瞳孔が開く
唾液が減るねばねばした唾液になる
心拍数が増える
胃腸抑制させる
膀胱弛暖する
汗腺 汗を出す
血管 収縮する
副交感神経とは主に（寝ている時、リラックスする時）
わかりやすいのは交感神経の逆です
脳の血管拡張する
瞳孔閉じる
唾液増えるさらさらした唾液になる
心拍数減る
胃腸活発に働く
膀胱収縮する
このご時世ストレス社会とも呼ばれているので
趣味に没頭するのも一つの解決法でもあります
最後に頭皮ケア部門です
上の（ストレス部門である）リラックスにもはいります
頭皮ケア、ヘッドスパ等は自分ではやりずらい頭のマッサージでもあります
体は整体、接骨医院など揉み解してくれますが
頭は大体は理容室、美容室でしか体験できないです
頭をマッサージすることで血行の良くして栄養を流しきることにより白髪予防につながります
白髪が気になり始めた方是非意識して行ってみてください<m(__)m>
白髪予防のお話でした(^^)
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寄居町 床屋 理容おおぜき
住所:埼玉県大里郡寄居町富田1730-14
アクセス:東武東上線男衾駅 徒歩3分
