寄居町に根付いて61年目の理容おおぜきです
こんにちは!
遂に健康診断の結果が送られてきました
 
毎年楽しみの反面不安も少しあります<m(__)m>
今年に入ってあまり運動や体を動かしていなかったので
腹囲や体重、中性脂肪あたりが増えてるのかなと思いきや・・・
そんなに変化がなく、約15年以上は週1以上バスケを大体続けていただけ
すぐには変化は見られませんでしたが・・・
体を動かしていないと脂肪だけの体になってしまうので
バスケをしたり、散歩をしたり、ランニングしていきたいと思います(^^)
できる時間があれば筋トレですね(ー_ー)!!笑
お陰様で大腸がん、胃がんも異常がなかったのでよかったです
唯一B判定の肝機能の改善方法は
 
「よく噛んで、腹八分目にすること」らしいので
暴飲暴食は控えるようしていきます
ラーメン大盛りはなくして健康な体を作っていきたいと思います(^^)
 
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忙しい中、いつもブログを読んでいただきありがとうございます<m(__)m>
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